糖質制限72日目：76.5kg

糖質の国アメリカおそろしや（そして、アメリカを馬鹿にしているわけではありませんのでごめんなさい）
出張ですっかり気を抜いていました。
ビールやパンをガツ食いしてしまいました。

そして76.5kg・・。もとに戻ってしまいました。

今日からまた頑張ろう。すっかり予定よりbehindしてしまいました。
とにかく止めずに継続。これが重要です。