糖質制限10日目：80.3kg

ダイエットの体重推移は階段式ですが、次の階段が来ました。
そうはいいつつもまだ平坦な期間がわからなかったのですが。

「80.3kg」

昨日は5kmですが走って帰った効果でしょうか。たかが5kmなのでやはり糖質制限が効いていると思います。
昨日のランチは唐揚げ食べ放題のところに行ったのですが、体重が減っている。ご飯は食べませんでした。

今日も調子にのって走って帰ろうと思います。