ダイエットとちょっと異なるかもしれませんが、 「大股歩きは重要です」 モデルの関係者は意識しているそうです。 肩幅より広く、ヒップアップにも繋がります。意識して歩こうと思います。

お尻には自身がない。鏡で見ても下の下。 お尻アップのトレーニングをYoutubeで発見したので、糖質制限のダイエットとともに実施することにした。トレーニング法は以下の通りヒンズースクワットからの後ろ足上げ！！ 効きそうですね。それともう一つ。 張り…

0:00を過ぎもう糖質制限21日目になりましたが、20日目の記録をpostします。「80.3kg」 です。いい加減、80kgを切りたいです。 火曜日は会食ですし、この3連休でと思いつつ、家族の夕食ではま寿司行ってしまいました。 6皿＋あおさ味噌汁で済ませたものの、夜…